Selon des recherches, boire beaucoup de thé – au moins quatre tasses par jour – peut aider à réduire le risque de développer un diabète de type 2.

Les universitaires chinois à l’origine des découvertes affirment que quatre tasses de thé ou plus par jour peuvent réduire le risque de 17 % sur 10 ans. “Nos résultats sont intéressants car ils suggèrent que les gens peuvent faire quelque chose d’aussi simple que de boire quatre tasses de thé par jour pour réduire leur risque de développer un diabète de type 2”, a déclaré Xiaying Li de l’Université des sciences et technologies de Wuhan, en Chine. Auteur.

L’effet protecteur peut être encore plus important si les gens mettent du lait dans le thé, a déclaré Li. Bien qu’elle et ses sept co-auteurs n’aient pas étudié l’effet du lait dans le thé dans le cadre de leurs travaux, des études antérieures ont montré que les produits laitiers peuvent également avoir un effet antidiabétique.

“Je pense que le lait renforcerait l’effet du thé sur le diabète. Autrement dit, le thé serait plus efficace avec du lait », a déclaré Li.

Elle présentera les résultats dimanche lors de la réunion annuelle de l’Association européenne pour l’étude du diabète à Stockholm, en Suède.

Les chercheurs ont entrepris une méta-analyse de 19 études antérieures sur la consommation de thé et le diabète impliquant près de 1,1 million d’adultes de huit pays des Amériques, d’Asie ou d’Europe, dont une au Royaume-Uni. Ils ont trouvé une “association linéaire significative” entre la consommation de thé noir, vert ou Oolong – un thé chinois traditionnel – et un risque réduit de devenir diabétique.

Par rapport aux non-buveurs de thé, les personnes qui buvaient une, deux ou trois tasses par jour présentaient un risque réduit de 4 %, mais celles qui buvaient quatre tasses ou plus par jour présentaient un risque inférieur de 17 %. L’effet était constant chez les deux sexes.

Interrogé sur la raison pour laquelle le thé pourrait protéger contre le diabète, Li a déclaré : « Il est possible que certains composants du thé, tels que les polyphénols, puissent abaisser la glycémie, mais il faut peut-être une quantité suffisante de ces composés bioactifs pour être efficace ».

Environ 4 millions de Britanniques ont reçu un diagnostic de diabète. Parmi ceux-ci, environ 90% ont le type 2, qui est associé à un mode de vie malsain, en particulier au surpoids. Les autres ont le type 1, une maladie auto-immune qui n’est pas associée au mode de vie et qui est généralement diagnostiquée dans l’enfance. Bien que les résultats n’aient pas paru dans une revue médicale, ils ont été examinés par les organisateurs de la conférence de Stockholm.

Li a déclaré que même si les résultats sont observationnels et ne prouvent pas que la consommation de thé réduit le risque de diabète de type 2, ils pensent que cela est susceptible d’y contribuer.

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